Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Mangiare pasta aiuta a vivere meglio e ad essere di buonumore.
E' la concusione a cui sono arrivate le ricerche dei nutrizionisti, secondo i quali la pasta favorisce la produzione di serotina, l'ormone del benessere. Quello stesso ormone, per capirci, la cui produzione è favorita dal cioccolato e che spiega perchè, nei momenti di depressione, mangiare cioccolato o un bel piatto di pasta o una pizza, aiuta.
Nel prossimo post inserisco un breve articolo in proposito apparso oggi sulla Stampa.
Credo comunque che le conclusioni degli scienziati siano identiche a quelle a cui tutti noi, anche senza test scientifici, siamo arrivati almeno da quando abbiamo cominciato a mangiare pasta nell'infanzia!
E' la concusione a cui sono arrivate le ricerche dei nutrizionisti, secondo i quali la pasta favorisce la produzione di serotina, l'ormone del benessere. Quello stesso ormone, per capirci, la cui produzione è favorita dal cioccolato e che spiega perchè, nei momenti di depressione, mangiare cioccolato o un bel piatto di pasta o una pizza, aiuta.
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You have to be trusted by the people that you lie to
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
SALUTE
22/9/2008
Per il buon umore la pasta fa miracoli
La pasta è un serbatoio di buon umore senza il quale si rischia depressione, irritabilità, problemi diabetici, renali e cardiopatici. Parola dei dietologi e dei nutrizionisti italiani. «La pasta contiene il Triptofano, un aminoacido che si trasforma in serotonina, il cosiddetto ormone della felicità - sottolinea Defendente Febbrari, esperto in Malattie del Metabolismo e Nutrizione Chimica - ed è per questo che mangiando la pasta si ha una sensazione di benessere e di piacere».
Dello stesso parere la dietologa Maria Gabriella Carfora, che sottolinea come sia stato evidenziato scientificamente che un’alimentazione priva di carboidrati provochi, dopo qualche mese, depressione, irritabilità e insonnia.
«Mangiare sole proteine crea problemi diabetici, renali e cardiaci»
«Eliminare i carboidrati dalla tavola per mangiare più proteine, a lungo andare provoca problemi diabetici, renali e cardiopatici - dichiara Giorgio Calabrese, docente di alimentazione e nutrizione umana all’Università Cattolica S. Cuore di Piacenza e membro dell’Authority Europea Sicurezza Alimentare - mentre mangiare un buon piatto di pasta conferisce il giusto apporto di carboidrati e una lenta secrezione di insulina permettendoci di difenderci dall’obesità».
Dal sito de La Stampa
22/9/2008
Per il buon umore la pasta fa miracoli
La pasta è un serbatoio di buon umore senza il quale si rischia depressione, irritabilità, problemi diabetici, renali e cardiopatici. Parola dei dietologi e dei nutrizionisti italiani. «La pasta contiene il Triptofano, un aminoacido che si trasforma in serotonina, il cosiddetto ormone della felicità - sottolinea Defendente Febbrari, esperto in Malattie del Metabolismo e Nutrizione Chimica - ed è per questo che mangiando la pasta si ha una sensazione di benessere e di piacere».
Dello stesso parere la dietologa Maria Gabriella Carfora, che sottolinea come sia stato evidenziato scientificamente che un’alimentazione priva di carboidrati provochi, dopo qualche mese, depressione, irritabilità e insonnia.
«Mangiare sole proteine crea problemi diabetici, renali e cardiaci»
«Eliminare i carboidrati dalla tavola per mangiare più proteine, a lungo andare provoca problemi diabetici, renali e cardiopatici - dichiara Giorgio Calabrese, docente di alimentazione e nutrizione umana all’Università Cattolica S. Cuore di Piacenza e membro dell’Authority Europea Sicurezza Alimentare - mentre mangiare un buon piatto di pasta conferisce il giusto apporto di carboidrati e una lenta secrezione di insulina permettendoci di difenderci dall’obesità».
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Foooooorte!!!Vianne ha scritto:Mangiare pasta aiuta a vivere meglio e ad essere di buonumore.
E' la concusione a cui sono arrivate le ricerche dei nutrizionisti, secondo i quali la pasta favorisce la produzione di serotina, l'ormone del benessere. Quello stesso ormone, per capirci, la cui produzione è favorita dal cioccolato e che spiega perchè, nei momenti di depressione, mangiare cioccolato o un bel piatto di pasta o una pizza, aiuta.
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Vianne, ti ringrazio per la notizia! E' uno studio che trovo molto interessante e non può che farmi piacere sentire questo perchè sono un grandissimo consumatore di pasta, non rinuncerei mai e non riesco davvero ad immaginare un pranzo senza il primo piatto per eccellenza!
Vaaaaa bene, ora mi spiego perchè son sempre allegro e non mi butto giù! E' grazie alla pasta e alla pizza! Evvaiiiii!
...la testa è rotonda per permettere al pensiero di cambiare direzione!...
...le pagine di questo "libro" vengono scritte ogni giorno...da tutti noi!
...perchè pensare non è reato! Regalami un pensiero...
un anziano che muore è una biblioteca che brucia
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Gnamme gnamme pastasciutta
Balleremo fino all'alba canteremo fino al mattino
Qualcuno dirà son fuori ed altri che c'è troppo vino
Ma c'è sangue nelle nostre vene
scorre l'acqua nei nostri fiumi
La rabbia invece quella è tutta chiusa nei nostri pugni (I LUF)
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Piano...piano...che fa ingrassare!Chantilly ha scritto:Gnamme gnamme pastasciutta
(...è vero, giusto? Spero di non aver detto una stupidata! )
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Però è vero, perlomeno per quanto mi riguarda, se mangio un piatto di pasta col pomodoro e tanto parmigiano sopra non mi sento soddisfatta se non pulisco i piatto nel reale senso del termine. Col resto lascio sempre qualcosina...
La pasta mi invoglia!
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Per aspera sic itur ad astra
Jane Eyre\ Charlotte Brontë “Oltre questo mondo,
oltre la razza degli uomini,
esiste un mondo invisibile e un regno degli spiriti.
Quel mondo ci circonda ed è dappertutto;
e quegli spiriti ci vegliano, perché hanno l’incarico di custodirci…”
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
No la pasta non fa ingrassare (dopotutto è grano) ma sono i condimenti d'accompagnamento.Mac La Mente ha scritto:Piano...piano...che fa ingrassare!Chantilly ha scritto:Gnamme gnamme pastasciutta
(...è vero, giusto? Spero di non aver detto una stupidata! )
Certo due etti a volta non fanno benissimo (io ne mangio 40, 50 grammi di più non ce la faccio)
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Ecco...sapevo di aver sparato una ca******! Non so dove l'avevo sentita questa cosa....boh!Chantilly ha scritto:No la pasta non fa ingrassare (dopotutto è grano) ma sono i condimenti d'accompagnamento.
Certo due etti a volta non fanno benissimo (io ne mangio 40, 50 grammi di più non ce la faccio)
Grazie per avermelo detto! ...cercherò di mangiare due etti allora, ho bisogno di prendere peso!
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
allora mi state dicendo che la pasta crea dipendenza?
Resistere, Resistere RESISTEREEEEEE!!!!!
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Tre anni fa sì, ora non so!
Sono un Sagittario con quattro zampe, una coda, arco e freccia!
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Ehmmm...non lo so Nicky ma se così fosse, per quanto mi riguarda è benvenuta questa dipendenza!Nicky ha scritto:allora mi state dicendo che la pasta crea dipendenza?
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
in che senso Ban?bancarella ha scritto:Tre anni fa sì, ora non so!
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Re: Mangiare pasta aiuta a vivere meglio
Hai tirato su una discussione vecchia Nicky
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